Unkonventionell = extrem? – eigene Glaubenssätze hinterfragen.

Auch wenn es völlig normal ist seine eigenen Glaubenssätze zu haben und an ihnen festhalten zu wollen, ist es für ein harmonischeres und sozialeres Miteinander meiner Meinung nach an der Zeit, dass wir unsere Glaubenssätze mehr hinterfragen. Mit diesem Beitrag möchte ich auf niemanden mit dem Finger zeigen und sagen: schau mal, der oder die da ist nicht tolerant und offen genug und deshalb ein schlechter Mensch! Nein, ich erwische mich selbst öfter dabei an Glaubenssätzen zu sehr festzuhalten. In diesem Beitrag geht es darum eigene festgefahrene Sichtweisen zu erkennen und aus anderen Sichtweisen neue Chancen entstehen zu lassen, an denen wir selbst wachsen können. Unkonventionell = extrem? – eigene Glaubenssätze hinterfragen. weiterlesen

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20 Produkte, die ich im Drogeriemarkt nicht mehr kaufe!

Die Regale der Drogeriemärkte stehen voll mit Produkten, die Ottonormalverbraucher für ein gutes Leben braucht…oder braucht er sie doch nicht? In diesem Beitrag schreibe ich über 20 Dinge, die ich nicht mehr kaufe, wieso ich das tue und welche Alternativen es gibt. Denn bewusster Konsum ist nachhaltig, macht dich unabhängiger und schont Mensch, Tier und Umwelt.

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Regelbeschwerden ade – einfach aber wirkungsvoll gegen Schmerzen und schlechte Laune

Viele Frauen leiden Monat für Monat an einer schmerzhaften und Kräfte raubenden Menstruation. Zur Linderung werden oft Medikamente angeboten, die im Grunde aber nur die Symptome bekämpfen. Wie kann man die Ursachen von Schmerzen und psychischen ‚Downs‘ beheben, um langfristig symptomfrei zu sein? Es ist viel einfacher, als du vielleicht denkst. In diesem Beitrag verrate ich dir ein paar praktische Tipps dazu. Regelbeschwerden ade – einfach aber wirkungsvoll gegen Schmerzen und schlechte Laune weiterlesen

Rohköstliche Rezeptideen (für zu Hause und To-go)

Wir wissen es im Grunde alle: Rohkost ist gesund. Doch die Vorstellung von mehr Rohkost im Alltag ist den meisten Menschen dann doch eher suspekt. Ein Mangel an Ideen und positiven Erfahrungen ist oft der Grund dafür. Deshalb möchte ich dir zwei meiner Lieblings-Rohkostmahlzeiten vorstellen, die Jeder schnell und einfach und (fast) ohne Küchengeräte zaubern kann. Zudem sind sie absolut lecker und stecken voller wichtiger Nährstoffe.
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5 einfache Wege Müll einzusparen (Low-Waste)

Zero-Waste ist im Trend, und das völlig zu Recht. Denn der Müll ist mittlerweile überall und wir wissen einfach nicht mehr wohin damit. Doch Zero-Waste klingt irgendwie nach einer großen Herausforderung und nach ‚perfekt sein müssen’…wie wäre es stattdessen mit den 5 großen ‚R’s zum Müll einsparen!? Sie sind leicht zu merken und jeder kann schon heute ein paar davon umsetzen.
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Nahrungsergänzungsmittel – überflüssig, schädlich, oder doch sinnvoll?

Rund um dieses Thema gibt es so viele widersprüchliche Meinungen und Informationen, die die Menschen verunsichern, sodass es schwer ist sich ein ganzheitliches Bild darüber zu machen. Ist es nun sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, oder sind sie doch eher unnatürlich und schädlich? In diesem Artikel breche ich die Thematik auf die wichtigsten Argumente für und wider NEMs herunter. Denn eigentlich ist die Sache relativ klar und die Fakten sprechen für sich.
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Dauerhaft ohne BH! Warum?, meine Erfahrungen & Tipps für die Umstellung

Seien wir mal ehrlich…bequem ist BH tragen nicht. Wieso tun wir es also? Um einem Schönheitsideal zu entsprechen? Weil wir Angst vor Hängebrüsten haben? In diesem Beitrag liest du warum es sogar besser ist keinen BH zu tragen, wie sich mein Leben seit der Umstellung auf „no bra“ verändert hat (über 2 Jahre!), und Tipps für den Anfang, falls du dir z.B. ein Leben ohne BH überhaupt nicht vorstellen kannst, oder du dich ‚ohne‘ einfach noch etwas zu unsicher fühlst. Dauerhaft ohne BH! Warum?, meine Erfahrungen & Tipps für die Umstellung weiterlesen